おはようございます。4月22日金曜日の日記です。
昨日は、久しぶりに1日中雨が降っていました。
最近は自転車がパンクしてしまい、修理の部品を待っている状態です。そのため、普段から歩きや公共交通機関を使う生活に慣れていました。
そのおかげか、「雨だから帰るのが億劫だな」と感じることもなく、いつも通りに帰宅できたのは怪我の功名かもしれません。
⚾ Apple Sportsで楽しむ大谷選手の二刀流
昨日の大きなトピックといえば、大谷翔平選手の二刀流登板です。
私はYouTubeでラジオを聴きながら、その活躍を追いかけていました。
実は一昨日から、日本でも「Apple Sports（アップル・スポーツ）」というアプリが使えるようになり、さっそく導入してみたのです。
※Apple Sportsとは？試合のスコアやスタッツ（成績データ）を、素早くチェックできるAppleの無料公式アプリです。
お気に入りのチームにドジャースを登録しているのですが、iPhoneのロック画面にリアルタイムで試合経過が表示されるので、本当に便利だと感じました。
ラジオ放送がない試合や、今後のワールドカップの時期などにも重宝しそうです。
大谷選手は先頭打者ホームランを放ち、投げれば5回無失点の好投。本当に素晴らしいゲームでした。
🏊 髪色が一落ち着き、スイミングを再開
髪を染める直前に一度お休みしていた筋トレとスイミングですが、ようやく再開しました。
もともと「チョコミントのミント色」のような鮮やかな髪色にしていたため、プールで色落ちしないよう、少し期間を空けていたのです。
1週間ほどが経ち、すっかり色が落ち着いて綺麗な銀髪のようになりました。
そこで、改めて1ヶ月分の手続きを済ませ、プールへと戻ってきました。
💪 今月の目標は「心肺機能」と「体の柔軟性」
今月の目標は、心肺機能を鍛えることです。それに加えて、今の課題は「体の柔らかさ」だと痛感しています。
先日のストフェス（ストリートフェスタ）の際、狭い場所で体を動かしていたところ、脇腹や足など、色々なところを攣（つ）ってしまいました。
自分の体の硬さを思い知らされた気がします。
今後はストレッチなども取り入れ、ただ筋肉をつけるだけでなく、動ける体としての「機能性」を高めていきたいと考えています。筋トレは現状維持を目標にしつつ、週2回ほどのペースでスイミングに通う予定です。
5月も気がつけば後半に入り、来週はもう実質的な最終週ですね。
仕事もしっかりと成果を残しつつ、楽しい週末を迎えられるように準備していきたいと思います。
ほなまた！